Усё яшчэ вырашаеце, выкарыстоўваць ручную зубную шчотку або электрычную?Вось спіс пераваг электрычнай зубной шчоткі, якія могуць дапамагчы вам хутчэй прыняць рашэнне.Амерыканская стаматалагічная асацыяцыя (ADA) сцвярджае, што чыстка зубоў, ручная або электрычная, захоўвае зубы здаровымі.Па дадзеных CNE, электрычныя зубныя шчоткі каштуюць даражэй, але даказана, што яны больш эфектыўныя для выдалення налёту і памяншэння карыесу.
Даследаванні паказваюць, што электрычныя зубныя шчоткі лепш падыходзяць для гігіены паражніны рота і для дзяцей
У адным з даследаванняў 2014 года міжнародная група Кокрана правяла 56 клінічных выпрабаванняў чысткі зубоў без нагляду на больш чым 5000 добраахвотніках, у тым ліку дарослых і дзяцей.Даследаванне паказала, што людзі, якія карысталіся электрычнымі зубнымі шчоткамі на працягу трох месяцаў, мелі на 11 працэнтаў менш зубнога налёту, чым тыя, хто карыстаўся ручнымі зубнымі шчоткамі.
Іншае даследаванне, якое назірала за ўдзельнікамі на працягу 11 гадоў, таксама паказала, што выкарыстанне электрычнай зубной шчоткі прывяло да паляпшэння здароўя зубоў.Даследаванне 2019 года, праведзенае даследчыкамі з Грайфсвальдскага медыцынскага ўніверсітэта ў Германіі, паказала, што людзі, якія карысталіся электрычнымі зубнымі шчоткамі, захавалі на 19 працэнтаў больш зубоў, чым тыя, хто карыстаўся ручнымі зубнымі шчоткамі.
І нават людзі, якія носяць брекеты, могуць атрымаць большую карысць ад электрычных зубных шчотак.Адно даследаванне, апублікаванае ў Амерыканскім часопісе артадантыі і зуба-асабовай артапедыі, паказала, што тыя, хто носіць брекеты і карыстаюцца ручнымі зубнымі шчоткамі, часцей утвараюць налёт, чым электрычныя, і павялічваюць рызыку гінгівіту.
Акрамя таго, электрычныя зубныя шчоткі таксама з'яўляюцца добрым выбарам для дзяцей, якім часта бывае лёгка чысціць зубы сумна і нават не чысцяць іх належным чынам, што можа прывесці да назапашвання зубнога налёту.Паварочваючы галоўку ў розныя бакі, электрычныя зубныя шчоткі могуць эфектыўна выдаляць налёт за меншы час.
Магчыма, вы не заўважылі некаторыя памылкі, якія робіце пры выкарыстанні зубной шчоткі
▸ 1. Час занадта кароткі: чысціць зубы і рэкамендацыі Амерыканскай стаматалагічнай асацыяцыі ADA, 2 разы на дзень, выкарыстоўвайце мяккую зубную шчотку па 2 хвіліны;Занадта кароткая чыстка можа не выдаліць налёт з зубоў.
▸ 2. Не занадта доўга ў зубной шчотцы: у адпаведнасці з палажэннямі ADA, трэба мяняць 1 зубную шчотку кожныя 3-4 месяцы, таму што, калі шчотка зношваецца або вузел, гэта паўплывае на эфект ачысткі, трэба неадкладна замяніць.
▸ 3. Чысціце зубы занадта моцна: занадта моцная чыстка зубоў прывядзе да зносу дзёсен і зубоў, так як эмаль зубоў пашкоджваецца, будзе адчувальная да тэмпературы гарачага або халоднага, выклікаючы сімптомы;Акрамя таго, занадта жорсткая чыстка таксама можа прывесці да адступлення дзёсен.
▸ 4. Не выкарыстоўвайце правільную зубную шчотку: ADA рэкамендуецца выкарыстоўваць мяккую шчотку і ручку шчоткі дастаткова доўга, можна чысціць за зубамі ў ротавай поласці.
Час публікацыі: 28 сакавіка 2023 г
